¿Como tener ocupaciones en la mente?

1- si quieres tener ocupada tu mente en otras cosas solo debes hacer actividades, recreaciones y establecer tu mente en buen estado.

2- para tener tu mente en actividades puedes ir al gimnasio, trotar en las mañanas ir de paseo a un lugar agradable y olvidarte de esos problemas que tienes.

3- recrearte en recreaciones como un curso de baile, de cocina, manualidades y también hacer esculturas de arte.

4. y si quieres que tu mente este en buen estado puedes hacer yogui o yoga y leer.

haciendo esos 4 pasos tu mente estará estable y también ocuparte mas en ti, y ser tu.